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行ってみたいけど、皇居マラソンは遠くて行けないな~ という方
私の地元でも二人一組マラソンをやってみたい!
一緒に走りたい人が地元にいる…
という方…
過去6回皇居マラソンを主催してきたシゴトノアトリエが、運営・広報・資金調達ノウハウなどを全て教え、スカイプなど無料通話での複数回会議、当日も緊急トラブル対応相談などで、全面バックアップします!
大阪城公園、名城公園、大濠公園、漫湖公園…(例です)
各地参加者10人5ペア集まればいいんじゃない!?
(最初は皇居マラソンも13人でした)(もちろんもっとでも!)
問い合わせ:forfuture1979[at]gmail.com (シゴトノアトリエ 遠藤)
2014 5/17 大阪城で開催しました!
■当日の様子
元ひきこもりのはじめてのイベントでも大成功!
あなたの街も、彼らに続こう!
One for One マラソンイベント開催の5つのキーポイント
①安全で便利なマラソンコースを選ぼう!
走るだけならどこででも走れるもの。
でも、1for1マラソンイベントは「マラソン初心者」「様々な理由で体力が落ちている人」が対象のものです(子どもや、走ったり歩けるけれどもなるべく安全なコースがよい障害を持っている人もいるかもしれません)
■コースの中にほとんど信号の無い場所だと「いいね」!なるべく無いほうがベスト!
知らない人と走ることに最初は不安を感じる人もいるかもしれません。
また、コースが難しかったりまわりにランナーが少ないと、迷子になってしまうことも考えられます。
■さびれた河川敷のような人のいない所ではなく、都会の中や、ランナーが他にもいる有名ランニングコースのほうがいいかも!
さらに、マラソンには走る前の着替えや、汗をかいた後の着替えも必要です。
出来れば汗を流せる場所があるとイイネ!
なるべく「ランニングステーション」や「銭湯(頼めば走っている間ロッカーを使わせてくれるところもあります)」が近くにある、メジャーなランニングコースを選べるとよいかも。
(ただコース自体あまり無い、地方ではそうもいかない所もあると思うので、ファミレスで休憩がてらトイレで着替えたりなどもありかと思います)
■駅の近くなどロッカーや、着替える場所がある集合場所だと便利!汗を流せる所があればベスト!
②女性どうしのペア希望を優先しよう!
上記でも触れましたが、対人や異性に苦手意識があったり、同性のほうが安心できたりする「女性」も、参加者さんの中にはいると思います。
「異性ではちょっと…」と言い出せないこともあるため、「女性」どうしのペアで走れることを前面に出し、ペア決めの時も優先するといいかも。
③ドクターや看護士さんを確保しよう!
基本的には、通院している人はドクターに「走っても大丈夫」な人に参加していただくことになりますが、緊張で体調を崩したり、運動慣れしていないことも重なって一時的に過呼吸になったりする人も出るかもしれません。
また、走り慣れていないので、足をくじくなどの事態も起こるかもしれません。
そんな万が一の事態に備え、また、参加者さんたちの安心のためにも「ドクター」もしくは「看護士」さん に是非手伝ってもらいましょう。
皇居マラソンの場合は、(駆けつけられるように)電動自転車をレンタルして、一番後ろからついていってもらったりしました。
出発場所で待機してもらってもいいとは思います。(ただし寒いです…^^;)
確保できるように声をかけてみましょう!
④ルールの徹底・コースの確認
「二人一組で、遅いほうに合わせ、一緒にゴールする」はずなのに、早いほうが置いていってしまったり、逆に遅いほうが「先に行ってください」(このほうがよくあるかも)とうながしてしまったり…
そんなことになれば、「1for1(ひとりは、ひとりのために)」ではなくなってしまいます…。
また、ペアの相手が万が一の時にも、携帯で本部やドクターに連絡することができなくなってしまいます。
「遅いほうに合わせる」「歩いても休んでもいいので完走する」「スタートからゴールまで必ず一緒に走る」
ことを徹底してもらうように、最初にきっちりと確認したいものです。
また、迷子にならないように、周回コースや一本道往復などわかりやすいものでない場合は、地図をコピーして渡してあげると親切かも!
⑤写真や映像などの制限・条件つきの徹底
参加者さんの中には、様々な事情で、自分の顔はカメラにおさめられたくない(ネットにアップされたくない)、という人もいます。
イベント開始前に、「写りたくない」人は、リボンなど目印をつけるなどしてカメラを向けない、もしくは撮っても、写っているものはSNSなどに載せないことを周知させるといいでしょう。
ちなみに、皇居マラソンでは全員目印をつけてもらって、色を変えて、写真アップNGや、マスコミ取材NGなどの分別をしていました。
以上が「基本」、最低限押さえておきたいものを並べてみました。
今までの経験から、他にも色々(告知の仕方、マスコミ対策、参加費、終わった後のまったり…)ありますが、それらは個別にお伝えできればとも思っております。
希望の方がいましたら、スカイプでお話をし、相談は平日のオンラインになっている時なら随時お受けいたします。
複数の場所の代表どうし、毎週スカイプ会議も行い、当日に備えましょう。
さあ、ぜひ、あなたの街でも1for1を!
問い合わせ:forfuture1979[at]gmail.com (シゴトノアトリエ 遠藤)
場所の例(ネットで調べただけで現地に行ってないのですが…)
■大阪
・大阪城公園(一周3,6km・複数コースがあるらしい)(ランナーズステーションや銭湯などもあり)
http://www.runtomo.net/course/detail?cuid=5
・万博外周(5km・信号なし)(銭湯があるみたい)
http://banpaku-gaisyuu.net/course.html
・その他(色々ありますね)
http://www.oct.zaq.ne.jp/afccm103/
■福岡
・大濠公園(2kmなのでちょっと少ないかもですね~2周とかだとちょうどかな~)
http://www.lanzarote.jp/running_course/oohori.html
・海沿いで景色がいいらしい(4,5km) ちょい寒いかな? 人が少ない?
http://www.jognote.com/jogmaps/6634
・その他
http://www.lanzarote.jp/runninginfo.html
■名古屋
・名城(3km)他
http://matome.naver.jp/odai/2136438494725361001
■沖縄
・漫湖公園(3km)他
http://www.okinawalife.jp/marathon/training.shtml
--以下まだ調べてないです --
■静岡
■新潟
■兵庫
■愛媛
■神奈川
■広島
■仙台
■札幌
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